Gimnastyka Słowiańska jest zestawem 27 ćwiczeń.
Ćwiczenia dzielą się na trzy grupy: Górny, Średni i Dolny świat, co odwołuje bezpośrednio do wierzeń dawnych Słowian.

Dla mnie niezwykle ważna jest praca z intencją: czyli co jest celem do którego zmierzam.

Każda podróż zaczyna się od pierwszego kroku. Ta intencja jest właśnie takim pierwszym krokiem do realizacji mojego celu.
Praktykując Gimnastykę Słowiańską ciało jest rozluźnione i otwarte, pojawia się stan radości i uspokojenia. Ćwicząc aktywujemy układ hormonalny do jak najbardziej optymalnej pracy. Odpowiada za to oczywiście określony ruch, ale także sposób, w jaki dotykamy swojego ciała. Wykonując automasaż ogrzewamy i stymulujemy nadnercza, aktywujemy grasicę, stymulujemy tarczycę i przysadkę. Ruch który powtarzamy codzienne sprawia, że gospodarka hormonalna zaczyna się regulować.
Ćwiczenia te przynoszą ulgę w bolesnych miesiączkach i pomagają kobietom w menopauzie.Pracujemy również z układem limfatycznym, więc ciało staje się bardziej odporne. Mięśnie się wydłużają i uelastyczniają. Jeszcze ciekawsze wydaje się nie to, co Gimnastyka Słowiańska ,,robi’’ z naszym ciałem, ale to w jaki sposób zaczynamy je odczuwać. Ćwiczenia ,,odgruzowują’’ nasze ciało i usuwają gromadzone latami napięcia. Rozluźniają się barki, klatka piersiowa i biodra. Kiedy udaje nam się zdjąć napięcie z barków, klatki piersiowej i bioder, zmienia się nasza postawa, prostujemy się, wydłuża się kręgosłup, który staje się też bardziej elastyczny i młodnieje. Zyskujemy gibkość ciała, zwiększa się ruchomość w stawach. Zarysowuje się talia i ujędrnia biust.

Gimnastyka Słowiańska dopasowuje się do NASZYCH potrzeb.

Zapraszam Cię na mój fun page; EDIT Beauty&Skincare , Instagram - tam regularnie umieszczam informacje, filmiki, zdjęcia.